思いっきり叫べる！ストレス発散の定番カラオケソング20選

• カラオケでストレス発散できる歌は何ですか？
• 思いっきり叫んでストレスを発散させる曲はありませんか
• 思いっきり歌うのにベストな曲ってありますか？

現代社会においてストレスフリーな生活を送ることは、
とても困難なことになっています。

ストレスが溜まってしまうと、最終的には
爆発してしまうかもしれません。

なので、ストレスは適度に発散させる必要がありますよね。

もちろん、趣味に没頭してもいいですし、
友達と愚痴を言いあいながらお酒を飲むのもアリです。

だけど、ストレスの発散に一番適しているのは、
カラオケなどで思いっきり叫んだり歌ったりすることだと、私は思っています。

大きな声で歌うと腹式呼吸になり、呼吸が深くなり
気分を穏やかにする効果があると科学的にも証明されています。

そこで今回は、ストレス発散に持って来いの、
カラオケソングをご紹介していきたいと思います。

思いっきり叫んでストレスを吹き飛ばそう！ストレス解消の定番カラオケソング

シーソーゲーム 〜勇敢な恋の歌〜 / Mr.Children

• 1995年発売

リンダリンダ / THE BLUE HEARTS

• 1987年発売
• 他にも、TRAIN-TRAINや終わらない歌も叫べます

宙船(そらふね) / TOKIO

• 2006年発売
• 楽曲提供者の中島みゆきのセルフカバーもあります

全力少年 / スキマスイッチ

• 2005年発売

Runner / 爆風スランプ

• 1988年発売
• 誰もが聞いたことがある定番のストレス発散ソング

リライト / ASIAN KUNG-FU GENERATION

• 2004年発売
• サビで思いっきりシャウトできる平成の定番ストレス発散ソング

女々しくて / ゴールデンボンバー

• 2009年発売
• 今ではカラオケの定番中の定番
• 振り付きで熱唱すればストレス発散間違いなし！

YAH YAH YAH / CHAGE&ASKA

• 1993年発売

LOVE PHANTOM / B’z

• 1995年発売
• 『Xファイル』の主題歌で約1分20秒の長い前奏が印象的
• 他にも、ultra soulも甲乙つけがたいストレス発散ソングです

紅 / X

• 1989年発売
• のちのX JAPANの代表曲でメタル調の激しい曲

勝手にシンドバット / サザンオールスターズ

• 1978年発売
• 誰もが知っている「今何時？」でおなじみのサザンの代表曲

じょいふる / いきものがかり

• 2009年発売
• ポッキーのCMソングで聞いたことがある人も多いアップテンポの曲

Body & Soul / SPEED

• 1996年発売
• これがSPEEDのデビューソングって知ってる人は少ないかも

愛をこめて花束を / Superfly

• 2008年発売
• 結婚式に使われる楽曲としても定番

負けないで / ZARD

• 1993年発売
• ZARDといえばこの曲、応援ソングとしても定番ですね

2億4千万の瞳 / 郷ひろみ

• 1984年発売
• 「おーくせんまん！おーくせんまん！」からの「ジャパーーーン！」でみんなで盛り上がれる定番ソング

15の夜 / 尾崎豊

• 1983年発売
• 「ぬすんだバイクで～」のところをシャウトしちゃいたい曲ですね

アニソンにもストレス発散ソングあります！

残酷な天使のテーゼ / 高橋洋子

• 1995年発売 -『新世紀エヴァンゲリオン』主題歌
• カラオケでもっとも歌われているアニソンの定番です
• みんなが知っているので、盛り上がりやすい

ロマンス / PENICILLIN

• 1998年発売 -『セクシーコマンドー外伝 すごいよ!!マサルさん』主題歌
• あまり知名度はないけど歌うと気持ちい曲
• 『学校へ行こう！東京ラブストーリー』のマサーシーの十八番

愛をとりもどせ!! / クリスタルキング

• 1984年発売 -『北斗の拳』主題歌
• カラオケでオリジナルのようなエコーは難しそう
• 他にも、大都会も叫ぶのにいい曲

まとめ

今回は、思いっきり大声で叫ぶことができるストレス発散の
定番ソングについてご紹介しました。

もちろん、集団で騒いで盛り上がってもいいですし、
最近では一人でカラオケに行く”ヒトカラ”も普通になってきました。

他人が聞くことのないヒトカラならば、
音程や歌のうまさを気にすることなく
思いっきり叫んで歌うことでストレス発散効果も上がるでしょう。

ストレスが溜まってしんどくなったら、
ぜひカラオケに行って思う存分シャウトして
ストレスをスッキリと解消させてみてはいかがでしょうか。